Psicoterapia individual

A psicoterapia é um espaço seguro, acolhedor e sigiloso, onde você pode falar livremente sobre suas emoções, desafios e experiências sem julgamentos.

Meu objetivo é te ajudar a compreender melhor seus pensamentos e comportamentos, identificar padrões que causam sofrimento e desenvolver estratégias práticas para lidar com as suas emoções, fortalecer sua autoconfiança e melhorar seus relacionamentos.

Cada sessão tem duração de 50 minutos e é conduzida de forma leve, respeitosa e adaptada às suas necessidades. Utilizo técnicas da Terapia Cognitivo-comportamental (TCC) em conjunto com os pilares da Psicologia Baseada em Evidências, com foco em te ajudar a construir uma vida mais equilibrada e leve.

Aqui, você será ouvida com empatia e orientada com clareza para avançar no seu processo de autoconhecimento e transformação.